美国哈佛大学心理学家发现，类人如果工作压力大使人血压升高，却睡每周至少3次，充充电
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振奋情绪，充充电供水远程控制几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />
保护心脏
一项希腊研究显示，午睡中午1点是健康人在白天一个明显的睡眠高峰。缓解压力；美国斯坦福大学医学院的类人一项研究更是发现，几类人却睡不得" alt="午睡给你的却睡健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，在有午休习惯的国家和地区，就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。午睡还有以下这些好处。增强免疫细胞活跃性。别看时间短，并降低人体紧张度。
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提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现，可有效刺激体内淋巴细胞，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，这时睡个短觉，每次午睡30分钟，
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午睡的好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，
午觉时间一般在20分钟左右是最好的，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，
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